Hoe kies je de juiste werkschoenen als je last hebt van vermoeide of pijnlijke voeten?
Als je dagelijks lange uren loopt of staat, dan weet je hoe vervelend vermoeide of pijnlijke voeten kunnen zijn. Het begint vaak klein: een beetje druk bij je hak, branderig gevoel bij de voorvoet of een schoen die net niet helemaal lekker zit. Maar na verloop van tijd merk je dat je hele werkdag zwaarder wordt. Veel mensen denken dat dit er nou eenmaal bij hoort, maar meestal ligt het gewoon aan de schoen. De juiste werkschoenen kunnen echt enorm veel verschil maken. In deze blog leg ik uit waar je op moet letten als je voeten snel moe of pijnlijk worden, zodat je een model kiest dat wél met je meewerkt.
Het belangrijkste is dat je werkschoenen zoekt die passen bij jouw voetvorm én bij de bewegingen die je op een gemiddelde werkdag maakt. Sommige voeten willen meer demping, andere juist extra stabiliteit. Loop je veel? Dan speelt het gewicht van de schoen een grote rol. Sta je veel op harde vloeren? Dan heb je eerder behoefte aan een zachte, schokabsorberende zool. Het draait allemaal om de juiste balans tussen ondersteuning en comfort.
Waardoor ontstaan vermoeide of pijnlijke voeten?
- Te weinig demping tijdens langdurig lopen of staan
- Een vorm die niet past bij jouw voet, zoals te smal of te weinig steun bij de wreef
- Een binnenzool die is ingedeukt of te hard is geworden
- Instabiliteit in de hiel, waardoor je voet te veel moet corrigeren
- Werkschoenen die te zwaar zijn en daardoor meer belasting geven
Waar moet je op letten bij het kiezen van comfortabele werkschoenen?
- Kies een schoen met een dempende, veerkrachtige binnenzool
- Let op het gewicht, zeker als je lange afstanden loopt
- Een stevige hielkap voorkomt dat je voet naar binnen wegzakt
- Ademende materialen helpen tegen warmte en branderig gevoel
- Let op de flexibiliteit van de zool zodat de schoen met je mee beweegt
Drie werkschoenen die goed passen bij vermoeide of gevoelige voeten
1. Puma Velocity S1P
Lichtgewicht werksneaker met een zachte Evercushion-inlegzool. Ideaal voor mensen die veel lopen, omdat de schoen je voeten minder snel laat overbelasten.
2. Reebok Royal Glide S1P
Deze schoen is ademend en voelt zachter aan door het nubuck leer en de fijne voering. Hij biedt goede demping en blijft comfortabel bij lange diensten.
3. Solid Gear Grit BOA S3
Een stevige werkschoen met een ondersteunende constructie en BOA-sluiting, waardoor hij strak aansluit zonder drukpunten. De demping is erg prettig bij gevoeligere voeten.
Waarom de pasvorm zó belangrijk is
Zelfs de beste werkschoen kan problemen geven als hij niet past bij jouw voeten. Heb je een brede voorvoet, dan kan een te smalle neus al snel voor druk zorgen. Heb je een hoge wreef, dan kan een verkeerde tong of veterconstructie knellen. Ook het voetbed speelt een enorme rol: mensen met doorgezakte voeten of gevoelige voorvoeten voelen een slecht voetbed vaak binnen een uur. Daardoor wordt je werkdag onnodig zwaar.
Let ook op de maat. Werkschoenen vallen soms anders dan normale schoenen, en met werksokken erbij kan een halve maat verschil een groot effect hebben.
Tips om je voeten extra te ontlasten
Een simpele vervanging van je inlegzool kan al veel oplossen, vooral als de originele zool zijn veerkracht kwijt is. Goede werksokken helpen ook: die voeren vocht beter af en zorgen ervoor dat je voet minder snel gaat schuiven in de schoen. Neem tijdens de dag af en toe een momentje om even van houding te wisselen of kort te rekken. Kleine gewoontes, maar ze helpen echt.
Conclusie
Vermoeide of pijnlijke voeten komen bijna altijd door werkschoenen die niet goed aansluiten op jouw lichaam of je werkzaamheden. Door te letten op demping, pasvorm, ondersteuning en gewicht kun je een schoen vinden die je voeten een stuk minder belast. Je werkt fijner, loopt lichter en je dag voelt gewoon minder zwaar wanneer je schoenen echt bij je passen.