Draagt u dagelijks werkschoenen? Dan weet u hoe belangrijk comfort is. Zeker wanneer u veel staat, loopt, tilt of werkt op harde vloeren. Werkschoenen moeten uw voeten beschermen, maar ze moeten ook goed passen bij uw voeten en uw werk.
Toch lopen veel mensen door met pijnlijke voeten, vermoeide benen of rugklachten. Vaak wordt gedacht: “Dat hoort erbij.” Volgens de podotherapeut is dat niet altijd nodig. De juiste werkschoen kan veel klachten voorkomen of verminderen.
In dit artikel beantwoordt een podotherapeut veelgestelde vragen over werkschoenen.
Waarom krijgen veel mensen klachten door werkschoenen?
Werkschoenen zijn gemaakt voor veiligheid. Denk aan een stalen of composiet neus, een stevige zool en bescherming tegen scherpe materialen. Dat is belangrijk. Maar een veilige schoen is niet automatisch een comfortabele schoen.
Klachten ontstaan vaak door:
- te weinig ruimte bij de tenen;
- een te smalle pasvorm;
- onvoldoende demping;
- een harde of stijve zool;
- te weinig ondersteuning van de voetboog;
- langdurig staan op beton of harde vloeren;
- werkschoenen die niet passen bij het soort werk.
Vooral in de bouw, logistiek, industrie, zorg, horeca en techniek komen voetklachten regelmatig voor.
Welke klachten hoort een podotherapeut vaak?
Een podotherapeut ziet veel mensen die hun klachten vooral tijdens of na het werk merken. Vaak beginnen de klachten klein. Bijvoorbeeld met vermoeide voeten aan het einde van de dag. Later kunnen de klachten toenemen.
Veelvoorkomende klachten zijn:
- pijn onder de hiel;
- branderige voeten;
- pijn onder de bal van de voet;
- drukplekken of eelt;
- tintelingen in de tenen;
- vermoeide benen;
- pijn aan knieën, heupen of onderrug;
- instabiel gevoel tijdens lopen.
| Klacht | Mogelijke oorzaak in de werkschoen |
|---|---|
| Hielpijn | Te weinig demping of ondersteuning |
| Brandende voorvoet | Te smalle schoen of te hoge druk onder de voorvoet |
| Drukplekken | Onjuiste pasvorm of harde naden |
| Vermoeide voeten | Onvoldoende stabiliteit of steun |
| Rugklachten | Verkeerde houding door slechte voetstand |
| Tintelende tenen | Te weinig ruimte of druk op zenuwen |
Hoe weet u of uw werkschoenen niet goed passen?
Veel mensen dragen werkschoenen de hele dag, maar letten pas op de pasvorm als er klachten ontstaan. Toch zijn er duidelijke signalen dat uw werkschoenen niet goed bij uw voeten passen.
Let op deze signalen:
- uw tenen raken de voorkant van de schoen;
- uw voeten knellen aan de zijkant;
- u krijgt steeds op dezelfde plek eelt of blaren;
- uw voeten zijn aan het einde van de dag pijnlijk;
- u trekt uw schoenen direct uit zodra u thuiskomt;
- uw inlegzolen passen niet goed in de schoen;
- u voelt weinig demping tijdens het lopen.
Herkent u meerdere punten? Dan is het verstandig om uw werkschoenen te laten beoordelen.
Waar let een podotherapeut op?
Een podotherapeut kijkt verder dan alleen de schoenmaat. De voetstand, drukverdeling en manier van lopen spelen ook een rol. Daarnaast wordt gekeken naar uw werkdag. Staat u vooral stil? Loopt u veel? Draagt u zware materialen? Werkt u op gladde of harde vloeren?
De podotherapeut beoordeelt onder andere:
- de lengte en breedte van de werkschoen;
- de ruimte bij de tenen;
- de stevigheid van de hielkap;
- de afwikkeling van de zool;
- de demping;
- de stabiliteit;
- de ruimte voor podotherapeutische zolen;
- de slijtage van de schoen.
Aan de slijtage van de zool is vaak goed te zien hoe u uw voeten belast.
Kunnen podotherapeutische zolen in werkschoenen?
Ja, vaak kan dat. Podotherapeutische zolen kunnen helpen om de druk beter te verdelen en de voetstand te ondersteunen. Dit kan klachten aan voeten, knieën, heupen of rug verminderen.
Wel moet de werkschoen geschikt zijn voor zolen. Let daarom op:
- een uitneembare binnenzool;
- voldoende diepte in de schoen;
- genoeg ruimte bij de wreef;
- een stevige hielpartij;
- voldoende breedte bij de voorvoet.
Bij veiligheidsschoenen is het belangrijk dat de schoen blijft voldoen aan de veiligheidseisen. Gebruik daarom bij voorkeur werkschoenen die geschikt zijn voor orthopedische of podotherapeutische aanpassingen.
Welke werkschoen past bij uw werk?
Niet iedereen heeft dezelfde werkschoen nodig. Het soort werk bepaalt voor een groot deel welke schoen geschikt is.
Als u veel loopt
Bij veel lopen is een niet te zware werkschoen belangrijk. Let op goede demping, een soepele afwikkeling en voldoende stabiliteit.
Als u veel stilstaat
Wie lang stilstaat, heeft vooral baat bij drukverdeling en demping. Een harde zool kan hielklachten of voorvoetklachten versterken.
Als u werkt op beton
Beton is hard en geeft weinig mee. Goede demping en ondersteuning zijn dan belangrijk om overbelasting te beperken.
Als u werkt in de bouw of industrie
Veiligheid staat voorop. Let naast bescherming ook op pasvorm, breedte en stabiliteit. Een stevige schoen voorkomt dat de voet te veel beweegt.
Als u werkt in zorg, horeca of magazijn
Bij veel lopen en draaien is een lichte, stabiele schoen met goede grip belangrijk. De schoen moet voldoende steun geven zonder te knellen.
Praktische tips van de podotherapeut
Wilt u nieuwe werkschoenen kopen? Neem dan de tijd om goed te passen. Een werkschoen die in de winkel al knelt, wordt tijdens een werkdag meestal niet comfortabeler.
Praktische tips:
- Pas werkschoenen aan het einde van de dag.
- Draag de sokken die u ook tijdens het werk draagt.
- Pas altijd beide schoenen.
- Loop meerdere minuten rond.
- Controleer of uw tenen vrij kunnen bewegen.
- Neem uw podotherapeutische zolen mee bij het passen.
- Kies niet alleen op merk of uiterlijk, maar vooral op pasvorm.
Wanneer is een bezoek aan de podotherapeut verstandig?
Blijven uw klachten terugkomen tijdens het werk? Dan is het verstandig om advies te vragen. Zeker wanneer u dagelijks werkschoenen draagt en de klachten invloed hebben op uw werk of herstel.
Maak een afspraak bij:
- aanhoudende pijn aan hiel, voetboog of voorvoet;
- terugkerende blaren of drukplekken;
- vermoeide of branderige voeten;
- tintelingen in tenen;
- pijn in knieën, heupen of rug;
- twijfel over de juiste werkschoen;
- problemen met podotherapeutische zolen in werkschoenen.
FAQ: veelgestelde vragen over werkschoenen en voetklachten
Waarom krijg ik pijnlijke voeten door werkschoenen?
Pijnlijke voeten ontstaan vaak doordat werkschoenen niet goed passen bij uw voeten of werkzaamheden. Veel voorkomende oorzaken zijn te weinig ruimte bij de tenen, een te smalle pasvorm, onvoldoende demping of te weinig ondersteuning.
Zijn werkschoenen altijd slecht voor uw voeten?
Nee, werkschoenen zijn niet slecht voor uw voeten. Ze zijn juist belangrijk voor veiligheid op de werkvloer. Wel kunnen klachten ontstaan als de schoenen niet goed passen, te weinig steun geven of niet geschikt zijn voor uw type werk.
Hoe weet ik of mijn werkschoenen te klein zijn?
Uw werkschoenen kunnen te klein zijn als uw tenen de voorkant raken, uw voeten knellen of u drukplekken, eelt of blaren krijgt. Ook pijn aan het einde van de werkdag kan een teken zijn dat de schoenen niet goed passen.
Wat zijn veelvoorkomende klachten door werkschoenen?
Veelvoorkomende klachten zijn hielpijn, branderige voeten, pijn onder de bal van de voet, drukplekken, tintelende tenen, vermoeide benen en pijn aan knieën, heupen of onderrug.
Kunnen werkschoenen rugklachten veroorzaken?
Ja, dat kan. Als werkschoenen onvoldoende steun geven of uw voetstand beïnvloeden, kan dit invloed hebben op uw houding en manier van lopen. Daardoor kunnen klachten aan knieën, heupen of onderrug ontstaan of verergeren.
Kunnen podotherapeutische zolen in werkschoenen?
Ja, vaak kunnen podotherapeutische zolen in werkschoenen worden gedragen. De werkschoen moet dan wel voldoende ruimte hebben en bij voorkeur een uitneembare binnenzool, voldoende diepte en een stevige hielpartij hebben.
Waar moet ik op letten als ik werkschoenen koop?
Let vooral op pasvorm, breedte, teenruimte, demping, stabiliteit en grip. Pas werkschoenen bij voorkeur aan het einde van de dag en draag daarbij de sokken die u ook tijdens het werk gebruikt.
Welke werkschoenen zijn geschikt als ik veel loop?
Als u veel loopt, zijn lichte werkschoenen met goede demping, voldoende stabiliteit en een soepele afwikkeling belangrijk. De schoen moet steun geven zonder te zwaar of stijf aan te voelen.
Welke werkschoenen zijn geschikt als ik veel stilsta?
Als u veel stilstaat, zijn demping en drukverdeling belangrijk. Een te harde zool kan de druk onder de hiel of voorvoet vergroten en klachten versterken.
Welke werkschoenen zijn geschikt voor werken op beton?
Bij werken op beton is goede demping belangrijk, omdat beton weinig meegeeft. Ook voldoende ondersteuning helpt om overbelasting van voeten, benen en rug te beperken.
Wanneer moet ik naar een podotherapeut met voetklachten?
Een bezoek aan de podotherapeut is verstandig bij aanhoudende hielpijn, pijn aan de voetboog of voorvoet, terugkerende blaren, drukplekken, branderige voeten, tintelende tenen of klachten aan knieën, heupen of rug.
Kan een podotherapeut mijn werkschoenen beoordelen?
Ja, een podotherapeut kan beoordelen of uw werkschoenen passen bij uw voeten en werkzaamheden. Daarbij wordt onder andere gekeken naar pasvorm, teenruimte, demping, stabiliteit, slijtage en ruimte voor podotherapeutische zolen.
Moet ik mijn podotherapeutische zolen meenemen bij het passen van werkschoenen?
Ja, dat is verstandig. Zo kunt u direct controleren of de zolen goed in de werkschoenen passen en of er voldoende ruimte overblijft voor uw voeten.
Worden werkschoenen vanzelf comfortabeler na het inlopen?
Een beetje wennen kan normaal zijn, maar werkschoenen die bij het passen al knellen, worden tijdens een lange werkdag meestal niet comfortabeler. Kies daarom direct voor een goede pasvorm.
Wat kan ik doen tegen vermoeide voeten na het werk?
Controleer eerst of uw werkschoenen voldoende demping, steun en ruimte bieden. Blijven de klachten terugkomen, dan kan een podotherapeut onderzoeken of uw voetstand, drukverdeling of werkschoenen een rol spelen.
Conclusie
Werkschoenen zijn onmisbaar voor veiligheid op de werkvloer. Maar ze moeten ook passen bij uw voeten, werkzaamheden en dagelijkse belasting. Klachten door werkschoenen zijn niet altijd te voorkomen, maar vaak wel te verminderen.
Een podotherapeut kan beoordelen waar de klachten vandaan komen. Ook kan hij of zij adviseren over pasvorm, ondersteuning en het gebruik van podotherapeutische zolen in werkschoenen.
Heeft u pijnlijke voeten na een werkdag of twijfelt u of uw werkschoenen goed passen? Vraag dan deskundig advies. Zo werkt u comfortabeler, veiliger en met minder belasting voor uw lichaam.
Bekijk hier de werklaarzen actie tot 60% korting.
Bekijk hier de voordeelbundels tot 70% korting.